O chorobach serca

To content | To menu | To search

Friday, November 26 2010

Zbilansowana dieta dla pacjentów z chorym sercem

Osoby chorujące na serce powinny w szczególny sposób zwracać uwagę na swoją dietę. Należy jednak pamiętać o unikaniu pewnych pułapek. Wiele osób uważa, że mając chore serce muszą usunąć ze swojej diety tłuszcze. Nie jest to do końca prawda. Zbilansowana dieta dla osób z chorym sercem zawiera tłuszcze, w tym również zwierzęce. Należy jednak je ograniczyć do właściwego poziomu. Zaleca się natomiast jedzenie tłustych ryb morskich. Są one bogate w kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6. Kwasy te mają dobroczynny wpływ na układ krążenia, bowiem pozwalają obniżyć poziom złego cholesterolu.

Osoba chora na serce powinna również unikać produktów z dużą zawartością soli. Zamiast więc chipsów lepiej zjeść mandarynkę lub inny owoc. Stosowanie tych rad pozwoli choremu normalnie chorować i ustrzec się przed poważniejszymi następstwami choroby. Należy też pamiętać, że dieta osoby chorej na serca nie jest znacznie inna od diety osoby zdrowej. Oczywiście musi uważać by niektórych produktów nie spożywała w nadmiarze oraz by nie brakowało odpowiednich witamin, lecz tak odżywiać się może również każdy zdrowy człowiek.

Tuesday, November 16 2010

Jak radzić sobie z psychiką gdy dowiemy się o chorobie serca?

Dzień w którym dowiadujemy się, że nasze serce zaczyna szwankować, dla wielu osób jest faktem trudnym do zaakceptowania. Wpływa to na psychikę co w skrajnym przypadku może prowadzić do depresji. Warto jednak w takim wypadku pamiętać, że to nie koniec świata. Najprawdopodobniej będziemy musieli wprowadzić pewne zmiany w swoim życiu, ale zazwyczaj nie wpłynie to mocno na nasz sposób funkcjonowania. Choroba serca to tak naprawdę choroba jak każda inna. Można z nią żyć wiele lat. Jeżeli jednak nie daje nam ona spokoju, czujemy się zdołowani psychicznie, wówczas warto skorzystać z pomocy specjalisty. Ale zanim do tego dojdzie pomyśl o zmianach, które będziesz musiał/a wprowadzić. Być może zaczniesz wychodzić na spacery, które pozytywnie wpłyną na twoje zdrowie – te fizyczne jak i psychiczne. Nawet w przypadku poważnej choroby serca nie można popadać w depresję. Warto mieć nadzieję, o możliwości poprawy zdrowia. W końcu medycyna nie zna granic i potrafi czynić rzeczy niemożliwe. Należy również pamiętać, iż tracąc nadzieję na poprawę, natychmiastowo poddajemy się chorobie.

Tuesday, October 5 2010

Szanse na pozbycie się chorób serca

Choroby serca to bardzo specyficzne schorzenia. Zazwyczaj dotykają serca w sposób znaczny i wpływają na jego uszkodzenia. Oczywiście niektóre choroby serca można ograniczyć lub wyeliminować całkowicie. Jednak nie każdą chorobę da się cofnąć. Część chorób takich jak zawał serca pozostawia uszkodzenie na stałe i nie ma możliwości odbudowy uszkodzonego mięśnia. Wówczas pozostaje nam jedynie profilaktyka i dbanie o to, aby stan się nie pogarszał.

W wielu przypadkach do cofnięcia się choroby jes wymagana operacji, która może usunąć skutki choroby lub zawału. Często jednak wystarczy tylko odpowiednia dieta bez zbyt dużej ilości tłuszczu jak i z ograniczonym cholesterolem. Warto również rzucić palenie.

Tuesday, September 21 2010

Dzień dobry!

Niedługo pod tym adresem powstanie strona o tematyce powiązanej z chorobami serca. Zapraszam do odwiedzin za kilka dni.

Administrator